Blog | Daniele Pellicciardi | Personal Trainer

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I MIGLIORI ESERCIZI PER PROGREDIRE VELOCEMENTE IN PALESTRA

In un programma di allenamento in palestra ci sono esercizi che sono da considerarsi fondamentali, poiché sono quelli che stimolano...

21 gen 2021Tempo di lettura: 1 min

Le proteine sono molecole azotate costituite dalla combinazione di venti amminoacidi standard. Nove di essi sono definiti amminoacidi...

27 dic 2020Tempo di lettura: 4 min

Un tipico esempio dei tanti miti alimentari è che la pasta alla sera faccia ingrassare, quanti di voi l’hanno sentito almeno una volta?...

1 dic 2020Tempo di lettura: 2 min

È UGUALE ALLENARSI A CASA INVECE CHE IN PALESTRA? La quarantena ha fatto riscoprire a ciascuno di noi alcune passioni che col tempo,...

21 set 2020Tempo di lettura: 3 min

“Vorrei eliminare i cuscinetti sull’interno ed esterno coscia e tonificare i glutei”. Questa è la frase che sento dire dal 90% delle mie...

25 mag 2020Tempo di lettura: 1 min

In questo articolo cercherò di spiegarti in maniera scientifica come perdere peso efficacemente, esponendoti in modo semplice e diretto...

25 mag 2020Tempo di lettura: 6 min

Lavori parecchio tempo seduto davanti ad un PC?

Ti fa male il collo e senti la tua muscolatura irrigidita?

In questo video con Leandro Diana, ti darò qualche consiglio su come iniziare a risolvere questi problemi!

Bastano pochi minuti al giorno per svoltare!

Potete trovare il video anche sui canali di Giornalisti Digitali: